يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يريد ذلك إنهاء علاقتهم. يمكن أن يكون بسبب سوء الفهم ، وفقدان المشاعر ، والخيانة ، وأكثر من ذلك.
قد تفكر في استدعاء إنهاء الأمر مع شريكك لمسافات طويلة ، وعلى الرغم من أن البعض يعتقد أنه سهل ، إلا أنه في الواقع عكس ذلك. إنهاء علاقتك مع شخص بعيد عنك أمر صعب. قد تكون خائفًا من إيذاء مشاعرهم أو قلقًا بشأن رد فعلهم على الانفصال.
حسنًا ، إذا كنت تواجه صعوبة في نقل الأخبار السيئة إلى شريكك ، فسنساعدك!
جزء 1: هل تريد حقًا الانفصال أم أنك تحتاج فقط إلى بعض المساحة؟
نصنع في بعض الأحيان قرارات الاندفاع عندما نشعر بالجنون والقلق والإحباط والعجز. لذا ، أنت بحاجة إلى معرفة شيء واحد: هل تريد حقًا إنهاء الأمر أم أنه مجرد قرارك المتهور؟
إذا انفصلت عن شريكك فجأة دون التفكير في الأمور ، فقد تندم على ذلك. بعد الانفصال ، قد تشعر ببعض الندم وتدرك أنك ما زلت تحبهم. لذا أنت أفضل اعتقد ان الامور من خلال.
إذا كنت غاضبًا منهم الآن ، خذ بعض الوقت ومعرفة ما إذا كان يمكنك مسامحتهم عن هذا الخطأ. إذا لم يكن قلبك جاهزًا ، فلا تفعل ذلك. الشفاء أولاً ، ثم قرر ، الأمر بهذه البساطة.
لذا قبل أن تفكر في الانفصال ، نفكر أولا. لا تدع مشاعرك تقرر ، امنح نفسك استراحة ثم اتخذ قرارك. إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار ، فسيساعدك الجزء التالي.
جزء 2: متى نسميها تنتهي في علاقة طويلة المدى
ربما لا تزال تفكر مليًا في الانفصال وقبل أن تقول أي شيء لشريكك تريد التأكد من أنك تتخذ القرار الصحيح. حسنًا ، إليك بعضًا منها علامات تدل على أنه يجب عليك الانفصال مع شريك حياتك.
كنت تفكر في الانفصال لفترة من الوقت
إذا كان تفكيرك في الانفصال عن شريكك يدور في ذهنك لبعض الوقت ، فربما حان الوقت للقيام بذلك.
إذا كنت تفكر في الانفصال عن شريك حياتك ، فمن الواضح أن لديك البعض شكوك حول العلاقة. سيؤدي البقاء في علاقة مليئة بالشكوك إلى حدوث مشاكل بينكما. لكن كما قلت ، يمكنك محاولة التحدث مع شريكك ، وإذا لم تختف هذه الشكوك ، فربما حان الوقت للتخلي.
هناك صراع في التواصل مع بعضنا البعض
كما ذكرت أعلاه ، فإن الاتصال ضروري في العلاقة ، وإذا لم يكن موجودًا ، فستكون العلاقة في حالة من الفوضى.
ربما لم يتصل بك شريكك كما كان من قبل. لك ساعات المكالمات تتحول إلى دقائق والعديد من التحديثات النصية التي تلقيتها آخذة في الانخفاض. ربما لا تتلقى "صباح الخير"و"أحبك"نصوص بعد الآن. إذا لاحظت أيضًا أنهم لا يشاركون أفكارهم العميقة وأنهم ليسوا متحمسين ومتحمسين للتحدث معك ، فهذه علامة سيئة.
بناءً على ملاحظتي وخبرتي ، فإن عاطفته تجاهك قد اختفت أو تتضاءل ببطء.
أيضًا ، إذا كنت لا تستطيع التواصل بشكل صحيح مع بعضكما البعض ، فكيف يمكنك إصلاح المشاكل في العلاقة؟ إذا كنت لا تستطيع التحدث عن القضايا ، فهي بالتأكيد ليست علامة على وجود علاقة صحية. إذا لم تتمكن من إصلاح مشكلة الاتصال ، فلا تضيع وقتك في العلاقة.
أصبحت العلاقة عبئًا / سمية
حتى لو كنت بعيدًا عن بعضكما البعض ، يجب أن تجد الراحة مع شريك حياتك. ولكن إذا أصبحت هذه الراحة عبئًا وكانت العلاقة سامة ، فيجب عليك الخروج. يمكن أن يؤثر البقاء في علاقة سامة كيف ترى وتعامل شريك حياتك. بدلاً من الاحترام والحب ، سوف يكره كل منكما الآخر.
فيما يلي بعض العلامات الموجودة في علاقة سامة ؛
- Gaslighting
- مضايقة
- الإساءة اللفظية والعاطفية
- عدم احترام
- غيرة
- إهمال المشاعر
- عدم الأمانة
- المعارك المستمرة وسوء الفهم
إذا كانت هذه الأشياء تحدث في علاقتك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التخلي عنها. هذه هي العوامل التي تقتل العلاقات بعيدة المدى. كلما طالت مدة تمسكك بهذه العلاقة السامة ، زاد إيذاء بعضكما البعض.
لقد تعرضت للخيانة / الكذب من قبل شريكك
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للانفصال هو خيانة، خاصة على LDR. إذا وجدت شريكك يكذب عليك عدة مرات ، يجب أن تركض. الشخص الذي يحبك حقًا لن يكذب أو يخونك.
ولكن إذا كنت تريد إعادة بناء الثقة حتى بعد الكذب ، هذا هو اختيارك. وللتأكد من أنهم لن يكذبوا عليك مرة أخرى ، يمكنك ذلك استخدام أداة لمراقبة جميع أنشطة هواتفهم. أحد أكثر تطبيقات المراقبة شيوعًا اليوم هو mSpy. سيساعدك هذا في معرفة ما إذا كان شريكك البعيد المدى لا يزال يقوم بأشياء ضارة خلف ظهرك.
mSpy مراقبة الهاتف
راقب كل شيء يحدث على هاتف iPhone / iPad / Android / الجهاز اللوحي المستهدف.
اقرأ محادثات وسائل التواصل الاجتماعي والمكالمات والمنشورات والإعجابات والتعليقات
تتبع موقع الهاتف في الوقت الفعلي واضبط السياج الجغرافي
عرض الرسائل القصيرة ، iMs ، سجلات المكالمات ، جهات الاتصال ، وسجل المتصفح
يمتلك mSpy الكثير من الميزات يمكنه تتبع أنشطة شريكك مثل رؤية النصوص والمحادثات الخاصة بهم ، ومعرفة موقعهم في الوقت الفعلي ، ورؤية التطبيقات المثبتة ، والوصول إلى مقاطع الفيديو والصور المحفوظة ، والمزيد. سيساعدك mSpy في تأكيد ادعاءاتك.
وإذا أكدت أن شريكك يغش ، فقط تذكر أنك لا تستحق هذا النوع من العلاج. وإذا كنت تعتقد أنه لن يتغير ، اتركه يذهب. انت تستحق الافضل.
لقد وقعت في حب شخص آخر
في علاقة بعيدة المدى ، ليس من المستحيل أن تنجذب إلى أشخاص آخرين. أنت وحيد ووحيد ، لهذا السبب الوقوع في حب شخص آخر هو نوع من المتوقع. إذا كنت تخفي هذا السر عن شريكك ، فهذا خطأ ، من الأفضل أن تكون نظيفًا. كن صادقًا بشأن ما تشعر به. لا تدع شخصًا آخر يخبره عن علاقتك ، يجب أن تكون أنت من يفعل ذلك.
وإذا كنت تخطط للبقاء في العلاقة لمجرد أنك تشفق عليهم ولا تريد أن تؤذي شريكك ، أعتقد أن الأوان قد فات. لقد آذيتهم بالفعل عندما وقعت في حب شخص آخر. لا تتصرف وكأنك ما زلت تحبهم، إذا كان لا يزال لديك أوقية احترام لشريكك ، فسوف تخبرهم بالوضع الحقيقي. إنهم يستحقون معرفة الحقيقة.
جزء 3: كيفية إنهاء علاقة طويلة المدى
لا توجد معادلة لكيفية الانفصال بشكل صحيح عن شخص ما. ولكن إذا كنت تريد تجنب الدراما فعليك أن تفعلها باحترام. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد.
افعل ذلك في أقرب وقت ممكن
تأخير الانفصال سوف فقط جعل الوضع أسوأ. إذا كنت قد اتخذت قرارك بالفعل ، فمن الأفضل إخبارهم على الفور. إذا أمكن ، يمكنك إعداد جدول وإخبار شريكك أن لديك شيئًا لتقوله له في هذا اليوم في هذا الوقت.
اختراق الصوت أو مكالمة الفيديو
قد تكون خائفًا جدًا من إخبار شريكك بقرارك ، وإذا كنت تفكر في إرسال رسالة إليهم بشأن الاستراحة ، فلا تفعل ذلك. يجب أن يسمعوا لك تقول ذلك، وإلا سيكون هناك الكثير من الالتباس. بالإضافة إلى ذلك ، أعتقد شخصيًا أنه من غير المحترم الانفصال عن شخص ما عبر الرسائل النصية.
يجب أن تستجمع بعض الشجاعة لتخبر شريكك. وإذا أمكن ، ابحث عن طريقة للانفصال عنهم شخصيًا. بهذه الطريقة ، يمكنكما التحدث وتوضيح الأمور.
كن صادقًا بشأن أسبابك
مهما كان السبب ، عليك أن تخبر شريكك. حتى لو أصيبوا بالجنون ، فهم يستحقون الحقيقة. دعهم يعرفون ما الخطأ الذي حدث في علاقتك يمكن أن تساعدهم على فهم الوضع. بالإضافة إلى ذلك ، لن يتحركوا بسهولة لأنهم سيستمرون في التفكير إذا كان هذا خطأهم أم لا.
حاول أن تجعلهم يفهمون كيف سارت الأمور. إذا كنت قد فعلت شيئًا تسبب في سقوط العلاقة ، فقلل من كبريائك و اطلب العفو.
أنت أيضا بحاجة إلى الاستعداد للإجابة إذا حاول شريكك التفاوض واسأل عما إذا كان لا يزال من الممكن إصلاح الأمور. اجعلهما يفهمان أن الانفصال هو الخيار الأفضل لكليكما.
استمع ودعهم يتفاعلون
بالطبع ، سوف يتفاعل شريكك مع الانفصال وما عليك القيام به هو دعهم يأخذون لحظتهم. دعهم يبكون ويغضبوا ويجيبوا على كل أسئلتهم. عليك أن تتوقع ردود الفعل هذه ، وعليك أن تكون مستعدًا. ما عليك القيام به هو أن تكون هناك لتهدئتهم إذا لزم الأمر.
قد يستاءون منك والأشياء بينكما ستكون محرجة في المستقبل. لكنك على الأقل بذلت قصارى جهدك لتكون حساسًا ومنحهم الاحترام أثناء الانفصال.
جزء 4: أشياء يجب القيام بها بعد الانفصال
أفضل طريقة لإنهاء العلاقة هي مع إغلاق. عليك أن توضح الأمور وتقول إن العلاقة قد انتهت أخيرًا. اشكر بعضكما البعض على اللحظات التي شاركتها ، وقل آسف لكل الهفوات التي حدثت. بعد ذلك ، يمكنك أن تسلك طريقك المنفصل.
قد يكون من الصعب أن تكون بمفردك ، خاصة إذا كنت معتادًا على وجود حبيب ، ولكن لا تقلق ، ستعتاد على ذلك قريبًا. أيضًا ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للانتقال من الانفصال بشكل أسهل.
لا تنشر أي شيء على وسائل التواصل الاجتماعي
وسائل التواصل الاجتماعي هو مكان سام وآخر شيء تريد القيام به هو دع العالم كله يعرف عن الانفصال. سيحاول الناس التكهن وطرح أسئلة حول ما حدث بينكما ، ولكي نكون صادقين ، سيكون ذلك مرهقًا للغاية. إن الاضطرار إلى الإجابة على الأسئلة بالإضافة إلى التعامل مع حسرة القلب ليس أمرًا ممتعًا.
لذا ، بعد الانفصال ، من الأفضل أن تكون أنت ابقها خاصة، إذا كان عليك إخبار الناس بذلك ، فأخبرهم بذلك شخصيًا أو من خلال الرسائل الخاصة.
رد ممتلكاتهم
إذا أرسل لك LDR السابق هدية أو ترك شيئًا في مكانك ، أقترح عليك إعادته. سيكون من الأسهل المضي قدمًا إذا لم ترَ الأشياء التي تذكرك بشريكك السابق.
وقبل إرسال متعلقاتهم ، تأكد من إخبارهم بذلك ، وإذا أمكن ، أعطهم شرحًا بسيطًا. اجعلها صادقة ولطيفة.
اجعل وقت لنفسك
بعد التعامل مع كل الأشياء المتعلقة بحبيبتك السابقة ، حان الوقت لتعتني بنفسك الآن. ستكون عملية الانفصال بأكملها مرهقة ، لذا تأكد من ذلك تخصيص بعض الوقت للرعاية الذاتية. يمكنك إما التسوق لشراء بعض الملابس الجديدة ، أو الذهاب في إجازة ، أو الاسترخاء في المنتجع الصحي ، أو إجراء ترتيبات في الصالون. افعل ما يجعلك سعيدا.
اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم
يمكن للترابط مع العائلة والأصدقاء تساعد في إبعاد عقلك عن الانفصال. اخرج معهم واصنع بعض الذكريات. يمكن للأشخاص الذين يهتمون ويحبون حقًا أن يقدموا لك بعض النصائح ويساعدك على المضي قدمًا.
تذكر، انت لست وحدك، هناك أشخاص يهتمون بك بصدق، لا تنسى ذلك.
لا تجد علاقة انتعاش
ربما تفكر في مواعدة شخص ما مرة أخرى لمجرد المضي قدمًا مع حبيبتك السابقة ، فهذا شيء كبير لا. لا يمكنك إجبار قلبك على الحب مرة أخرى عندما لا يزال يتعافى. بالإضافة إلى ذلك ، سينتهي بك الأمر فقط بإيذاء شريكك في الانتعاش.
مفكرة
يأتي الناس ويذهبون ، هكذا هي الحياة. تذكر أن كل الأشياء تحدث لسبب ما. النهاية لا تنتهي بالأشياء ، إنها مجرد علامة على بداية جديدة. لذلك لا تفقد الأمل ، فأنا متأكد تمامًا من وجود شخص ما هناك يمكنك مشاركة السعادة معه.