سامح وننسى: كيفية إصلاح الثقة في العلاقة

ويقولون ان الثقة مثل الزجاج ، بمجرد كسرها ، لن تعود كما كانت مرة أخرى. حتى لو جمعت القطع معًا ، ستظل ترى الشقوق.

إن التعرض للخيانة من قبل شخص تحبه وتثق به هو أحد أكبر نكسات القلب التي يمكن أن يتعرض لها الشخص. إنه مزيج من المشاعر القوية ، وفي معظم الأوقات لا نعرف كيف نتعامل معه. بينما يتعرض معظم الناس للخيانة من قبل الأصدقاء أو أفراد الأسرة ، هناك آخرون تعرضوا للخيانة من قبلهم الزوجين/شركاء. السبب الأكثر شيوعًا لذلك هو الغش.

بعد حادثة كهذه ، فإن أول ما قد يخطر ببالك هو أن تفعل انفصال عن زوجتك. لكن الأمر ليس سهلاً كما يبدو ، فقد لا تزال لديك مشاعر تجاههم أو تريد إنقاذ زواجك / عائلتك.

ربما تحاول إصلاح الأمور في علاقتك من خلال إعادة بناء ثقتك. ونحن نعلم أن هذه ليست عملية سهلة ولا يزال لديك بعض الشكوك حول ما إذا كان عليك متابعة هذا أم لا. حسنًا ، استمر وسنساعدك.

جزء 1: هل العلاقة تستحق القتال من أجلها

قبل إعادة بناء الثقة في العلاقة ، عليك أولاً معرفة ما إذا كان الأمر يستحق القتال من أجله. هناك احتمال أن يكذب عليك زوجك / شريكك مرة أخرى وستضيع كل جهودك. أذا أردت البقاء على قيد الحياة هذه العلاقة بعيدة المدى، إليك بعض العوامل التي تساعدك على تقييم ما إذا كانت العلاقة تستحق طلقة أخرى بعد كل الخيانة.

أكدوا إخلاصهم

يجب أن تعرف أولاً ما إذا كان زوجك صادقًا حقًا ، وإلا ، ينتهي بك الأمر بالخيانة مرة أخرى. فيما يلي بعض العلامات التي يجب عليك التحقق منها.

علامة 1: هم أقل دفاعية

إذا ندم شريكك حقًا وشعر بالأسف حيال ما فعلوه ، فسيكونون كذلك أقل دفاعية عن أخطائهم. هذا يعني أنهم كذلك على علم بما فعلوه ومدى تأثيره عليهم. لن يدافعوا عن أنفسهم لأنهم يعرفون أن ما فعلوه كان خطأ. لقد خفضوا أخيرًا كبريائهم الثمين.

العلامة 2: إمتلاك أخطائهم

إذا ابتلعوا كبريائهم ، فهذا يعني أنهم مستعدون لذلك تحمل المسؤولية لما فعلوه. وبناءً على الخبرة ، يمكنك الوثوق بشخص يمتلك أخطائه. إذا كانوا على استعداد لإصلاح الأشياء وبذل قصارى جهدهم لتعويضها لك ، فهذه علامة جيدة.

التوقيع 3: الالتزام بإصلاح العلاقة

عند الحديث عن إصلاح العلاقة ، يجب أن تسمع من شريكك أنه / هي على استعداد لإصلاح الأمور بينكما. إذا كان يتصرف بلطف أمامك ، فلا تكن راضيًا.

يجب أن تسمع من أفواههم ذلك هم على استعداد للذهاب إلى أي مدى فقط لأجعلك تثق بهم مرة أخرى. و لا ترضى بالحد الأدنى من الجهود. اجعل شريكك يعمل بها ويبذل قصارى جهده.

العلامة 4: النمو الشخصي / تغيير الموقف

بمجرد أن يدرك الشخص كل الأشياء الغبية التي قام بها ، وكيف أثرت تلك الأكاذيب والخداع على الأشخاص من حوله. دعونا فقط نأمل أن يساعد ذلك شريكك يغير آرائه في الحياة و تصبح شخصا أفضل لك ولعائلتك. إذا رأيت أن زوجك يطور نموًا شخصيًا إيجابيًا ، فقد يكون من المفيد أن تثق به مرة أخرى.

أكد المشاعر

معظم الناس يفقدون مشاعرهم تجاه أزواجهم بسبب الأشياء الفظيعة التي مروا بها طوال العلاقة. ولأن شركائهم أخطأوا كثيرًا ، فقد حل الغضب والكراهية محل كل ذلك الحب والعاطفة.

اسال نفسك

إذا كان الغضب الذي تشعر به أكبر من حبك، سيكون الافضل لا تستمر تحديد العلاقة. أكره أن أقول هذا ، ولكن إذا كان هذا هو الوضع ، فسيكون غضبك هو السبب في عدم ثقتك الكاملة بزوجتك مرة أخرى. وسيؤثر ذلك على علاقتك كل يوم.

ولا يتعلق الأمر فقط بالحب لشريكك. قد تفكر في مسامحة زوجتك من أجل أطفالك. حسنًا ، يمكنك فعل ذلك تمامًا. إن إعطاء الأولوية لأطفالك أكثر من نفسك هو عمل بطولي. ولكن اسمحوا لي أن أطرح عليكم هذا:

• هل تفضل إعطاء أطفالك عائلة كاملة بها شكوك ومتاعب في علاقتهم قد تؤدي / لا تؤدي إلى معارك مستمرة؟
• أم الآباء المنفصلون الذين هم سعداء ومستعدون للتعاون مع بعضهم البعض لتربية الأبناء؟

اسأل زوجتك

إذا أحبك شخص ما دون قيد أو شرط ، فلن يكذب ويفعل أشياء من شأنها أن تؤذيك. ربما يكون السبب في أن زوجتك تكذب عليك بلا رحمة هو أنها / هي لا أحبك بعد الآن.

وقبل أن تحاول إصلاح الأشياء في علاقتك ، ربما يجب عليك مواجهتهم بشأن ما يشعرون به تجاهك بالفعل. هل هم على استعداد لإصلاح الأشياء في العلاقة؟ هل هم على استعداد لتحمل المسؤولية عن أخطائهم؟

إذا كانوا ملتزمين بالبقاء في العلاقة ، فهذا رائع. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما حان الوقت لتترك نفسك وحدك.

جزء 2: كيفية إعادة بناء الثقة في العلاقة

الآن ، إذا قررت الوثوق بشريكك مرة أخرى ، فهذا جيد. لكن إعادة الثقة ليس سهلاً كما يبدو. ونحن نعلم أنك تواجه بعض الصعوبات في النظر إلى الأشياء الإيجابية في علاقتك لمجرد استعادة تلك الثقة. لإصلاح الثقة في العلاقة ، يجب عليك أنت وشريكك العمل معًا. إذا كان كلاكما يعملان معًا ، سوف يساعد على تقوية الروابط الخاصة بك.

للضحية: كيف تثق بشريكك مرة أخرى بعد الكذب

ليس من السهل أن تضع ثقتك مرة أخرى في شخص كذب عليك وأصابك. نخشى دائمًا أنهم قد يكذبون مرة أخرى. وجود هذه الشكوك أمر طبيعي ، ولكن عليك تحرير قلبك ورأسك من تلك الأفكار القاتمة و حافظ على ذهن منفتح.

كن صادقا مع نفسك

• هل هناك ما يمنعك من مسامحة زوجتك؟
• هل تفعل هذا لأنك ما زلت تحبه / تحبه؟
• أم أنك تفعل هذا لأنك تشعر أنك مضطر لذلك؟

بقدر ما تحتاج إلى أن يكون زوجك صادقًا معك ، يجب عليك أيضًا كن صادقا مع نفسك.

هل أنت مستعد لتسامحهم؟ هل مازلت غاضبا؟ إذا لم يكن كذلك ، فلا تجبر نفسك. لن تنجح خطة إصلاح الثقة في علاقتك وإعادة تأسيسها إذا لم تكن مستعدًا عاطفياً.

سيكون من الأفضل إذا كنت خذ قسطا من الراحة ودع الغضب يذوب. إذا واجهت زوجتك وحاولت مسامحتها بينما لا تزال في حالة من الغضب ، فلن يحدث شيء جيد. لا تتعجل وأبقِ رأسك خاليًا.

سامح وتفاهم

قد يكون هذا هو أصعب شيء عليك القيام به ، وفهم سبب اضطرار زوجك للكذب هو الخطوة الأولى للتسامح. حاول فهم جانبهم من القصة. اسألهم لماذا عليهم أن يكذبوا. هل هو بسببك أم أنهم يكافحون؟

على الرغم من أنك قد لا تحب كل أسبابهم ، حاول أن تكون رحيمًا. أنا لا أقول أنه يجب أن تتسامح مع أخطائهم. وجهة نظري هي حاول أن تتصل بما يشعرون به.

الآن بعد أن فهمت أخيرًا جانبهم من القصة ومعرفته ، سيكون من الأسهل تقييم مشاعرك تجاههم. يمكنك بعد ذلك بدء عملية التسامح. و تذكر، الغفران لا يمكن التسرع فيه، تأخذ كل الوقت الذي تحتاجه.

انظر إلى الأشياء من منظور إيجابي

الشعور بالخيانة يجعلك تشعر بالوحدة والحزن. ولكي أكون صادقًا ، من الصعب حقًا نسيان الأشياء الفظيعة التي حدثت. حسنًا ، إذا اخترت البقاء في هذا المكان المظلم إلى الأبد ، فلن تكون قادرًا على مسامحة زوجتك. إن التعرض للخيانة يؤلم حقًا ، لكن لا يمكنك أن تغضب إلى الأبد. الطريقة الوحيدة لوقف معاناتك هي إذا كنت تعلم أن تسامح وكن إيجابيًا بشأن الأشياء من حولك.

ربما هذه المشكلة هي طريقة القدر لاختبار علاقتك. أعلم أن كونك إيجابيًا أمر صعب خاصةً عندما تكون كل ما تشعر به هو المشاعر السلبية. ولكن إذا واصلت التصرف بشكل سلبي وبغض تجاه زوجتك ، فإن علاقتك ستدمر تمامًا.

بالنسبة للكذاب: كيف تسترد ثقة زوجك بعد الكذب

إذا كنت المخطئ ، فمن الأفضل أن تبذل قصارى جهدك. لن يغفروا لك إذا تصرفت بلطف ولطيف ، عليك ذلك تثبت أنك تستحق مسامحتهم.

كن صادقا

ويقولون ان الصدق هو أفضل سياسة، وهذا صحيح! إذا كان لديك المزيد من الأسرار ، عليك أن تخبر زوجتك بذلك. لن يساعد إخفاء الأشياء عنها. حتى لو كانت كذبة بيضاء ، فهي نفس الشيء.

يجب كن شفافا مع زوجتك. إذا كنت منزعجًا من شيء ما ، فأخبرهم بذلك. إذا كنت تشعر بالتجاهل ، يجب أن تخبرهم بذلك. أعلم أنه عندما نشعر بالإحباط ، نتخذ أحيانًا قرارات سيئة نتخلى عنها عن أزواجنا. ولكن إذا كنت تريد تعويض زوجتك ، فعليك ممارسة الصدق.

اعتذر وكن مخلصًا

أعلم أن ابتلاع كبرياءك ليس بالأمر السهل ، لكن مهلا ، إذا كنت تريد حفظ علاقتك ، فإن أول ما عليك فعله هو الاعتراف بأخطائك والاعتذار والصدق. وإذا قلت آسف ، فتأكد من ذلك وعد بعدم القيام بذلك مرة أخرى، ويجب عليك التزم بكلماتك وإلا فإن شريكك سوف يمل من كل أكاذيبك وقد يتركك.

التغيير وإعطاء الأمن

ستكون لدى شريكك شكوك ، وقد لا يساعدك عدد المرات التي تعتذر فيها.

الكلمات الفاخرة لا تكفي، عليك أن تُظهر لهم أنك تريد حقًا كسب ثقتهم مرة أخرى.

تلقى الراي في الأغلب مراجعات إيجابية لتصويرها، وممارسة الصدق مع زوجتك.

كن لطيفا لهم ، ونقدر كل الأشياء التي يفعلونها من أجل العلاقة. دعهم يعرفون أنك على استعداد للقيام وتغيير أي شيء فقط لإصلاح علاقتك. هذا سوف تجعلهم يشعرون بالأمان وأثق بك ببطء مرة أخرى.

امنح الوقت ولا تتعجل

لا تتوقع أن يسامحك شريكك بسهولة ، فليس من السهل مسامحة شخص ما. لذلك عليك أن تدع زوجك يأخذ وقته / وقتها. دعهم يفكرون من خلال الأشياء. إذا كانوا غاضبين ، فليكن.

معًا: كيفية بناء الثقة مرة أخرى كزوجين

ويقولون ان العمل الجماعي يجعل العمل الحلم. إذن ، إليك أشياء يمكنك فعلها أنت وشريكك لإعادة الثقة في العلاقة.

نقل

التواصل هو أحد العوامل الرئيسية في العلاقة. كما ذكرت أعلاه ، إذا أزعجك شيء ما ، أخبر زوجتك. هناك لا داعي لإخفاء الأسرار. الانفتاح على بعضكما البعض يبني الثقة ويقوي روابطكما.

سامح وانسى

إن نسيان الماضي ليس بالأمر السهل ، ولا يسعنا إلا أن نذكره في كل مرة نتشاجر فيها مع أزواجنا. وانا اقول لكم انه سام.

إذا كنت تريد الوثوق بزوجتك مرة أخرى ، فيجب عليك ذلك تعلم أن تغفر وتنسى. كلما ركزت على أخطائهم ، زادت كرهك لهم. هذه النصيحة ليست فقط للمخدوع ، ولكن أيضًا للمذنب.

قد يكون شريكك الكاذب منزعجًا من شيء فعلته ولهذا السبب يحتاج إلى الكذب. لذا اوقفوا الكذب والخيانة، يجب عليكما اترك الضغائن لديك ضد بعضها البعض. ابدأ من جديد واترك الماضي خلفك.

اطلب المساعدة من مستشار العلاقات

إذا لم يستطع كلاكما إصلاح هذه الفوضى بمفردك ، فربما يجب عليك ذلك فكر في الحصول على مساعدة من محترف. يساعد مستشارو العلاقات / الزواج الأزواج الذين يواجهون مشاكل في علاقتهم. انها مثل علاج العلاقة، سيرشدك المستشار ويساعدك على حل خلافاتك وإيجاد طريقة لحل الأمور.

عادة ما تتضمن استشارات العلاقات عددًا من الجلسات ، اعتمادًا على حالة العلاقة. يمكنك التحدث عن الإعداد وعدد الجلسات التي تريدها أو قد تحتاجها مع مستشارك.

استخدم أداة مراقبة الزوج

لرؤية هو الاعتقاد. ثبت أن هذا البيان صحيح وفعال من قبل العديد من الناس. لتصديق شخص ما ، نحتاج إلى رؤية الدليل الذي يثبت وجهة نظرهم. نعلم جميعًا أن معظم يبدأ الكذب والخيانة على هواتفهم. والطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تصديقهم وتثق بهم مرة أخرى هي رؤية صدقهم من خلال أجهزتهم.

لتهدئة عقلك وإنهاء الشكوك ، فكر في استخدام أداة من شأنها أن تتيح الوصول الكامل إلى الجهاز المحمول الخاص بزوجك / زوجتك. والأداة الوحيدة المثالية لهذه الوظيفة ليست سوى mSpy!

mSpy هي واحدة من أكثر أدوات المراقبة موثوقية اليوم. ستساعد هذه الأداة في مراقبة شريكك وتأكيد ما إذا كان يفي بوعوده. يحتوي على ميزات تتيح لك رؤية جميع أنشطة هواتفهم وحتى معرفة الأشخاص الذين يتحدثون معهم. هنا بعض منهم

تتبع الموقع

إذا كنت لا تثق في أن زوجتك ستكون صادقة بشأن كل ما تقوله بما في ذلك ما يسمى "اجتماعات"، فلماذا لا اتبعهم عن بعد مع mSpy؟ تحتوي هذه الأداة على أداة تعقب مواقع رائعة تمنحك ملفات مكان وجودهم في الوقت الفعلي. يمكنك الآن تأكيد ما إذا كان شريكك سيعود حقًا إلى المنزل مباشرة بعد العمل أو الذهاب إلى منزله الآخر أجندات.

عارض الدردشات والرسائل النصية

إذا كانت لديك شكوك دائمًا بشأن ولائهم وتعتقد دائمًا أنهم ربما يخونونك ، فربما يمكنك ذلك إلقاء نظرة خاطفة على رسائلهم. باستخدام mSpy ، يمكنك ذلك بحرية رؤية جميع رسائلهم النصية المرسلة والمستلمة. يمكنك أيضا الوصول إلى جميع محادثاتهم من تطبيقات الوسائط الاجتماعية المختلفة مثل Facebook و Instagram و Snapchat والمزيد.

الآن ، إذا تلقى رسائل من الاصدقاء، يمكنك رؤيته قبل أن يحاولوا الاختباء منك.

انظر التطبيقات المثبتة

هناك الكثير من التي يرجع تاريخها التطبيقات اليوم ، وإذا حاولت زوجتك تثبيت واحدة ، فستكون أول من يعرف. سوف يتيح لك mSpy انظر جميع التطبيقات المثبتة على هاتف زوجتك. يمكنك أيضًا معرفة التطبيق الذي يستخدمونه أكثر من غيرهم على لوحة معلومات mSpy. كم ذلك رائع؟

بصرف النظر عن هؤلاء الثلاثة ، لا يزال لدى mSpy الكثير من الميزات التي يقدمها. لذلك لا تضيع الوقت واحصل عليه الآن!

الحد الأدنى

عندما يثق بك شخص ما ، يعتبر ذلك امتيازًا وعلامة حب. لهذا السبب يجب الاعتزاز بها وحمايتها. لا تفعل أشياء قد تفقد ثقة الشخص بك. فكر مرتين قبل اتخاذ القرارات ، والأغلب لا يكذب.